Choisir son taux de nicotine est un point déterminant dans la réussite du sevrage tabagique. En effet, la nicotine répond à deux besoins des fumeurs : combler le manque lié à la cigarette et provoquer le "hit", la sensation de contraction dans la gorge. Lorsque l'on passe de la cigarette traditionnelle à la cigarette électronique, retrouver ces deux sensations est donc essentiel.
QUEL TAUX DE NICOTINE POUR DÉBUTER LA CIGARETTE ÉLECTRONIQUE ?
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Le taux de nicotine s'exprime en mg/ml. Il correspond à la concentration de nicotine dans un flacon de e-liquide. Lorsque l'on débute la cigarette électronique, il faut trouver le taux de nicotine adéquate à son profil de fumeur et cela n'est pas toujours évident :
Dans les deux cas, vous avez la possibilité d'essayer un autre taux de nicotine, et cela est fortement conseillé pour ne pas rester sur un échec. Choisissez un taux plus fort ou plus faible selon votre ressenti. Chaque vapoteur ayant une dépendance différente à la nicotine, les besoins sont différents d'un individu à un autre. |
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CHOISIR SON TAUX DE NICOTINE EN FONCTION DE SON PROFIL DE FUMEUR
En fonction de votre profil de fumeur, vos besoins en nicotine sont différents. Mais ce n'est pas le seul critère pour choisir votre e-cigarette. Vous devez également prendre en compte le type de cigarette électronique que vous souhaitez acquérir. La délivrance en nicotine varie en fonction des modèles de vapoteuses : plus une vapoteuse est puissante, plus la valeur de la résistance est faible et plus le taux de nicotine doit être diminué. Voici nos conseils pour choisir votre cigarette électronique en fonction de votre profil de fumeur et des caractéristiques des cigarettes électroniques. Découvrez également nos kits pour vapoteurs débutants composés d'un kit complet et de 3 e-liquides. Une solution pratique pour débuter la vape facilement.
ÉQUIVALENCE NICOTINE ENTRE CONSOMMATION DE E-LIQUIDE ET DE TABAC
Il est difficile de donner une équivalence entre la nicotine délivrée par une cigarette électronique et celle délivrée par une cigarette traditionnelle. La plupart du temps, les vapoteurs ont l'impression de consommer plus de e-liquide qu'ils ne consommaient de cigarettes traditionnelles. Et c'est effectivement le cas : la délivrance de nicotine par une cigarette électronique est moins "rapide" que la délivrance de nicotine par une cigarette traditionnelle. Il faut donc consommer plus de e-liquide pour arriver à compenser cette différence. Cependant, bien que vous devez consommer plus de e-liquide, les économies réalisées seront tout de même importantes en comparaison de la consommation de tabac. Par ailleurs, et ceci est à souligner, le "shoot" de nicotine est quasiment instantanée avec les cigarettes traditionnelles alors qu'avec la cigarette électronique, il faut compter une vingtaine de minutes.
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