Comment vapoter ?
Vous aimeriez troquer vos cigarettes contre une vapoteuse, mais vous ne savez pas comment l’utiliser ? Découvrez les différentes techniques de vapotage.
Le vapotage consiste à inhaler la vapeur d’une cigarette électronique. Les fumeurs se lancent dans le vapotage dans le but d’arrêter de fumer et de se défaire des effets nocifs de la cigarette pour la santé. Les vapoteurs passent par plusieurs étapes avant de pouvoir s’adapter définitivement à la cigarette électronique, cette dernière étant très différente de la cigarette traditionnelle.
DÉCOUVRIR LE VAPOTAGE EN DOUCEUR
Il faut du temps pour s’adapter à la cigarette électronique, surtout lorsqu’on est un gros fumeur. Certes, la vapeur produite par la cigarette électronique n’a rien à voir avec la fumée de la cigarette classique. Toutefois, avec le temps, vous l’apprécierez et ne voudrez plus entendre parler de la fumée dense de la cigarette traditionnelle.
Les fumeurs doivent constamment tenir compte de la différence entre la cigarette électronique et la cigarette traditionnelle. Pour pouvoir vapoter, ils passent par une étape d’apprentissage et d’adaptation. Mais avec de la volonté et sans brusquer vos habitudes, vous parviendrez à trouver du plaisir à vapoter.
Pour ne pas subir un choc, la quantité de nicotine à insérer dans les e-liquides est à réduire progressivement. L’idéal est d’enlever 3 mg/ml à la dose tous les mois, mais pour certaines personnes cela peut prendre plus ou moins de temps. Au début, vous vapoterez plus que vous ne fumez. Cela est tout à fait normal.

S'ASSURER DU BON FONCTIONEMENT DE LA CIGARETTE ÉLECTRONIQUE
Le bon fonctionnement de la cigarette électronique conditionne l’appréciation du vapotage. Pour une meilleure expérience de vape, la cigarette électronique doit toujours être correctement remplie en e-liquide. Ce point est particulièrement important. Il permet de ne pas faire face au dry hit qui se caractérise par une bouffée sèche et parfois même un goût de brûlé. Il faut dire que ce phénomène est assez désagréable.
Par la suite, les différents éléments de la cigarette électronique doivent être vérifiés constamment. Il est important de se conformer au guide d’utilisation pour manipuler la vapoteuse de manière appropriée et éviter ainsi tout problème.
Pour l’entretien de la résistance, il est conseillé de laisser un certain intervalle de temps entre deux bouffées. Cela évitera les risques de surchauffe.
LES ÉTAPES DU VAPOTAGE
Pour bien vapoter, quelques étapes sont à respecter. Une fois la cigarette électronique en bouche, activez-la en appuyant sur le switch ou le bouton d’activation.
Par la suite, de la même façon qu’avec une cigarette classique, vous pouvez inhaler la vapeur. Cependant, ce geste doit être effectué lentement.
Une fois que la vapeur arrive dans vos poumons, ne la gardez pas longtemps. Si vous le faites, il en sortira peu de vapeur.
Voir notre guide : « Comment mettre en fonction une cigarette électronique ? »
NICOTINE ET CIGARETTE ÉLECTRONIQUE
Comparée à celle d’une cigarette traditionnelle, la nicotine que comporte une e-cigarette est assimilée plus lentement dans le sang. Ainsi, pour atteindre un taux de nicotine suffisant, le sujet aura tendance à vapoter à plusieurs reprises et pendant une plus longue durée.
Néanmoins, cela présente moins de danger qu’une cigarette classique. En effet, les risques présentés par les cigarettes résident dans les éléments chimiques qu’elles contiennent mais aussi dans le phénomène de combustion du tabac.
Voir notre article : « Les différences entre la vape et la cigarette »
VAPOTER DIRECTEMENT OU INDIRECTEMENT ?
Pour les débutants, il se révèle plus pertinent de vapoter en inhalation indirecte. Ce type d’inhalation, aussi appelé MTL, consiste à inhaler à la façon d’une cigarette traditionnelle. Cette méthode permet de retrouver des sensations proches de la cigarette classique. Par ailleurs, en vapotant indirectement, les saveurs se feront davantage sentir.
L’inhalation indirecte requiert une puissance minime pour la cigarette électronique, assurant ainsi une plus grande autonomie de la batterie. De même, en aspirant indirectement, vous économiserez davantage de e-liquide.
Il existe une autre manière d’inhaler avec une cigarette électronique : l’inhalation directe aussi connue sous le terme de DL. Cette méthode, davantage réservée aux vapoteurs avancés, consiste à envoyer directement dans les poumons la vapeur lors de l’aspiration. Ce mode d’inhalation, plus gourmand en e liquide, permet de générer un volume plus important de vapeur.
Pour débuter la vape, nous vous recommandons de privilégier le type d’inhalation qui correspond à votre niveau et / ou celui avec lequel vous êtes le plus à l’aise. L’important est de rester concentré(e) sur votre objectif premier : arrêter de fumer !

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