Vous êtes tout nouveau dans le monde de la vape. La cigarette électronique est un formidable outil pour arrêter sa consommation de tabac ou tout du moins la réduire. Néanmoins, certains désagréments peuvent survenir lorsque l'on vapote comme par exemple avoir une fuite sur une cigarette électronique ou avoir un goût désagréable sur une cigarette électronique. Aujourd'hui, nous nous penchons sur un problème que peuvent rencontrer d'anciens fumeurs ayant du mal à débuter avec la vape : tousser avec sa cigarette électronique. Pourquoi tousse t-on lorsque l'on vapote ? Quelles sont les solutions pour ne plus tousser avec sa cigarette électronique ? Toutes les explications dans cet article.
POURQUOI TOUSSE T-ON QUAND ON DÉBUTE AVEC LA CIGARETTE ÉLECTRONIQUE ?
Pour en connaître la raison principale, il faut remonter dans le passé du fumeur. La fumée de cigarette est un condensé de produits toxiques et agressifs pour la gorge. Le résultat est sans appel : lorsque l'on fume, notre gorge est irritée ! A tel point que les cigarettiers ont pensé à tout ! En plus des produits dangereux pour la santé, la cigarette contient des anesthésiants qui permettent de réduire la sensation d'irritation. En fumant une cigarette, le fumeur a la gorge irritée mais ne s'en rend pas compte grâce aux produits anesthésiants.
Avec la cigarette électronique par contre, la vapeur ne contient aucun anesthésiant. En tant qu'ancien fumeur, votre gorge est encore irritée et dès que vous allez vapoter, il y a de fortes chances pour que vous toussiez. Cela est amplifié si vous vapotez de manière intensive.
Un vapoteur débutant qui tousse avec sa cigarette électronique.
COMMENT RÉDUIRE LA TOUX AVEC UNE CIGARETTE ÉLECTRONIQUE ?
En tant qu'ancien fumeur et nouveau vapoteur, votre gorge est irritée. Le phénomène de toux en vapotant dure de quelques jours à quelques semaines selon votre profil et devrait s'estomper progressivement. Voici également d'autres solutions pour réduire votre toux en utilisant une cigarette électronique.
- Des bouffées plus longues et plus douces
Vous êtes dorénavant vapoteur. Vous devez changer certaines habitudes dont celle de l'inhalation. Avec une cigarette traditionnelle, les bouffées sont plutôt courtes et une dizaine suffisent à terminer sa clope. Avec une cigarette électronique, il faut privilégier des bouffées plus longues et aspirer en douceur. Des séances de 7-8 bouffées sont amplement suffisantes.
- Privilégiez l'inhalation indirecte
Connaissez-vous la différence entre inhalation directe et inhalation indirecte ? Il faut savoir que l'inhalation indirecte consiste à inhaler la vapeur en deux étapes, similairement à la manière de fumer. L'inhalation directe consiste à inhaler la vapeur directement, de la cigarette électronique aux poumons en une seule aspiration. Pour réduire votre toux, il est préconisé d'utiliser une cigarette électronique à faible puissance pour une inhalation en douceur. Voici notre sélection de cigarettes électroniques proposant une inhalation indirecte :
- Réduisez le taux de Propylène Glycol (PG)
Le Propylène Glycol est considéré comme un irritant et peut provoquer quelques désagréments chez certaines personnes : toux, gorge sèche ou maux de gorge. L'une des solutions est de baisser le taux de PG de son e-liquide. Si vous vapotiez un e-liquide avec un taux de PGVG de 65/35, nous vous conseillons d'essayer un e-liquide avec un taux de 50/50. Nhoss propose une gamme de e-liquide avec un taux de PGVG 50/50. Toutes nos vapoteuses sont compatibles avec les e-liquides Nhoss en PGVG 65/65 et en PGVG 50/50. Attention toutefois à ne pas utiliser d'e-liquide avec des taux de PG trop faible. En effet, la glycérine végétale a tendance à encrasser rapidement les résistances.
- Adaptez votre taux de nicotine
Choisir son taux de nicotine n'est pas toujours évident lorsque l'on commence la cigarette électronique. Nous avons donc créé un guide pour choisir le taux de nicotine de son e-liquide. A noter que plusieurs paramètres entrent en compte pour choisir le taux de nicotine notamment le profil de fumeur et le type de cigarette électronique. N'étant pas une science exacte, il est possible que votre première expérience ne soit pas une réussite totale. Trop fortement dosé, vous allez certainement tousser. Faiblement dosé, vous allez ressentir un manque. Si nécessaire, n'hésitez pas à monter ou descendre votre taux de nicotine pour trouver le taux idéal.
VOUS TOUSSEZ ENCORE ?
Vous avez pris en compte toutes nos recommandations et vous toussez encore lorsque vous vapotez ? Prenez contact avec notre support en ligne. Nous essayerons de comprendre avec vous d'où peut provenir cette toux et comment la réduire.
